gdzie mozna

[...] Zabrze 2009. W środę 21.10, czwartek 22.10, piątek 23.10, sobotę 24.10 odbędą się pokazowe sesje treningowe w Tarnowie dla krajowych magazynów kulturystycznych m.in. Muscular Developent i KIF oraz dla wąskiego grona zaproszonych gości. Każdego dnia zaplanowane są wspólne kolacje, gdzie będzie można twarzą w twarz porozmawiać z Chrisem.

Biceps to jedna z tych grup mięśniowych, gdzie przeważają raczej włókna mięśniowe wolnokurczliwe, które reagują lepiej na nieco wyższą ilość powtórzeń. I tak a propo...tak samo sprawa ma się z barkami, które u większości osób lepiej reagują na wiekszą ilosć powtórzeń, więc na barkach też nie schodź poniżej tych 8 powtórzeń. Wznosy tułowia w [...]

"Nigdy nie bralem tez odblokow, chciaolbym sie dowiedziec gdzie je mozna nabyc i jakie brac do mojego cyklu." w aptece ;D

[...] moim miemaniu zapobiega szybkiemu przecieraniu się kółek. Ciężar chodzi prawidłowo po prowadnicach, polecam nasmarowanie ich, aby pracowały cicho i płynnie. Z elementu gdzie nakłada sie obciążenie szybko rysuje się farba, po kilku założeniach ciężaru widać przetarcia. W końcu drążki HM1 Są bardzo dobrze i praktycznie wykonane, można [...]

Ręce opadają ile można popatrz jak inne dzienniki wyglądają. Daj zdjęcia gdzie jest dieta,trening?

za cene 900 gramowej puszki mozna miec 5kg za***istego mieska to nie bawiac sie zbytnio w szklana kule nie wroze powodzenia a i smak kiepski jak pisaliscie .... gdzie plusy ?

[...] siłce i wreszcie bedzie można robić ściąganie większym ciężarem niż 85kg myślałem sobie ostatnio o takim rozkładzie: pn-nogi wt-klatka śr-plecy pt-nogi biceps i triceps gdzieś się dorzucie ma to akurat nie wielkie znaczenia ale nie wiem gdzie dorzucić barki dodatkowy dzień dać czy z czymś połączyć?trening ma być absolutnie podstawowy [...]

[...] żywienia i stosuj się do nich. Z czasem zacznij dodawać posiłki-- zwiększaj ich ilość i jakość--> apetyt rośnie w miarę jedzenia dla tego nie rzucaj się od razu na dietę gdzie wszystko jest już wyliczone i rozpisane( po co się męczyć i zmuszać do jedzenia jak można to wprowadzić powoli) nie obciążysz żołądka i będziesz jadł zdrowo i smacznie. [...]

a gdzie tam bylo mozna obstawiac?

[...] ok. Nie wiem też jak można długo nie wytrzymać zastępując JEDEN posiłek dziennie szejkiem. Szczególnie jeśli jest to mieszanka. Zapycha. Wielu z nas (w tym ja) jechało tutaj Velocity Diet, gdzie przez 8 tygodni jedziesz na samym proszku! I może mi powiesz, że efektu nie ma? Jest i to ogromny. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-10-15 07:59:02

[...] kcal(2100) bo ostatnio nie biegam - pogoda nie sprzyja - wiem że głupie tłumaczenie, ale jakoś brakuje mi werwy.Proszę o radę jakie białko i jaka kreatyna - planuję zakup z zapasem na jakieś 3 miesiące - myslałem o białku matrix bo ponoć dobre. A może też ktoś ma dobre dojście, gdzie za uczciwe=tanio pieniądze można nabyć krete i białko???

[...] bierz się do roboty WL Wuchta - tu jest zmiana jak pisałeś akcentuję nabieranie powietrza i .... pomaga. Wygięcie też już lepsze ale ciągle łokcie idą swoją drogą a nie tam gdzie powinny. Może dołożymy 7,5kg na kolejnym treningu dwójek lub jakaś seria gratis MC Wuchty - hm... z całą pewnością poszło łatwiej niż ostatnio na 5-tkach. W 4 powtrz [...]

spoko. tak jak mowilem jak najadasz sie za duzo wywal te warzywa gdzie nalezy, wywalaj jogurty i inne pyerdoly. na wyjezdzie unikaj smieciowego jedzenia, zadbaj o dobre sniadanie i cos wartosciowego na sen i bedzie dobrze. mozna miesiac pojesc przymosowe obiadki jak trzeba hehe no i dobrze, ze bedzie dostep do silki, moze rekordow nie ustanowisz, [...]

Nie wiecie przypadkiem panowie gdzie będzie można obstawiać ta walkę ? W ofercie Toto-Mixa i STS nie widać na razie.Na Gołotę jest dobry kurs. Chodzi mi o stacjonarnego buka.

posiadam typowa er-5 bez przerobek na miasto jest idealna ale i po za miasto mozna gdzie skoczyc......z duza przyjemnoscia.... 2003 dalem 1300eu jedni mowia ze duzo inni ze malo bo fajnie wyglada.tzn swiezo.....nie widze potrzeby kupowac wiekszej......szybszej hehehe..

[...] *Wstęp* Minęło już 4 tygodnie odkąd prowadzę blog Trec'a. Pierwszy etap dobiegł praktycznie do końca. Redukcję uważam za bardzo udaną. Przeszkodziły w niej 3 imprezy, gdzie były niekontrolowane ładowania węgli i alko, no ale wszystko jest dla ludzi . Kolejnym etapem będzie cykl masowy trwający około 7-8 tygodni. *Ocena suplementów* [...]

[...] pomyłka!! Coś paskudnego...już nawet tego nie rozpuszczam, tylko połykam proszek i popijam sokiem, lub wodą. Od razu zpytam, CZY MOŻNA TAK?? Co do efektów to mogę się wypowiedzieć nt dużego opakowania, gdzie po miesiącu: + 4 kg +15 kg klata +15 kg barki + 5 kg bic +20 kg wiosłowanie sztangą Jak najbardziej POLECAM!! Tylko ten smak w naturalu

A można jakieś linki gdzie to kupie bo w google coś ciężko ze znalezieniem

bulletskat ha,ha siema,dzięki co do rozpuszczalności,to nie wiem nigdy nie próbowałem zawsze wrzucam porcje i po chwili płukam tym czym zapijam jest to dość mocno rozdrobniona forma,powstaje nawet taki pyłek.Smaku raczej to nie ma wogóle,jak ją jesz to takie wrażenie jak byś piasek jadł.Ja jem 5g pół godziny przed w sumie to za pare minut,a [...]

[...] zawodników sytuacja jaka miała miejsce na ostatnich Mistrzostwach Świata Juniorów i Juniorów Młodszych w Trójboju Siłowym w Brazylii, Ribeirao Preto w dniach 6-13.09.2009 gdzie na koszt PZKFiTS pojechało dwóch działaczy i dwóch zawodników jest sytuacją nie do zaakceptowania. W opinii zawodników w sytuacji gdy dostępne środki finansowe [...]